\u00bfQu\u00e9 necesita tu pelo para mantenerse fuerte y sano? La respuesta es keratina! \u00bfPero que es la keratina? Es una prote\u00edna de la epidermis, la capa exterior de nuestra piel. Las u\u00f1as tambi\u00e9n se hacen de keratina, que es lo que les da su fortaleza.<\/p>\n
Entonces \u00bfde donde obtenemos la keratina? Pues existen numerosos alimentos cargados de ella. El col\u00e1geno y las grasas animales procesadas son dos de sus fuentes. Carnes como el pavo y el pollo est\u00e1n cargadas de keratina. Tambi\u00e9n esta presente en las frutas y verduras, como las zanahorias. Las frutas y vegetales de color naranja, como el mango, calabaza o batata tambi\u00e9n son grandes fuentes de esta prote\u00edna. Las verduras de hoja verde como la espinaca y el br\u00f3coli tambi\u00e9n lo son. Los huevos tambi\u00e9n tienen keratina. Incluso te sorprenda saber que las gominotas y la gelatina tambi\u00e9n aportan keratina<\/p>\n
Si has estado so\u00f1ando con unos rizos mas sanos, fuertes y bonitos entonces es necesario que te pases a los alimentos cargados de queratina. Una queratina que tambi\u00e9n mejora la salud de tu pelo y tus u\u00f1as. Pero es necesario que tambi\u00e9n aportes a tu cuerpo otros nutrientes que son necesarios para metabolizar esta prote\u00edna. Si tu cuerpo carece de estos nutrientes entonces el consumo de keratina no sirve de nada. \u00bfY cuales son esos nutrientes? Pues la vitamina B, zinc o el magnesio, con los que tu cuerpo metaboliza la keratina adecuadamente. Una gran fuente de keratina, y de todos estos nutrientes, es el br\u00f3coli.<\/p>\n
Si quieres fortalecer tu pelo de verdad, mantenerlo mas suave y sano entonces es preciso que utilices productos eficaces para su cuidado como el aceite de arg\u00e1n de Marruecos. Este aceite esta cargado de nutrientes que benefician a tu pelo.<\/p>\n
\u00bfY que contiene este aceite? Contiene grandes niveles de vitamina E, y otros antioxidantes. De hecho tiene mas vitamina E que otros \u00e1cidos grasos esenciales. La vitamina E es el mayor antioxidante conocido. Los antioxidantes protegen el pelo frente a los da\u00f1os provocados al peinarlo y por los factores ambientales. La vitamina E tambi\u00e9n repara, renueva y recupera el pelo.<\/p>\n
El aceite de arg\u00e1n de Marruecos tambi\u00e9n contiene \u00e1cidos graso esenciales. Estos \u00e1cidos o EFA nutren los poros y ra\u00edces del pelo, fortaleciendo el cabello y acabando con los problemas de puntas abiertas. Este aceite tambi\u00e9n nutre el pelo gracias a las propiedades de al vitamina E, los \u00e1cidos grasos esenciales y los esteroles que contiene.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00bfte mueres por un pelo mas sano y hermoso? Entonces deber\u00edas comer alimentos cargados de keratina. \u00bfY que es la keratina? Pues nada menos que la prote\u00edna responsable de mantener el pelo sano y fuerte. Adem\u00e1s tambi\u00e9n debes usar los mejores productos para cuidar tu pelo. Y el aceite de arg\u00e1n de Marruecos es tu mejor opci\u00f3n! Descubre por que!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1571,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1127","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cabello"],"yoast_head":"\n