{"id":1257,"date":"2012-10-23T07:15:42","date_gmt":"2012-10-23T07:15:42","guid":{"rendered":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/?p=1257"},"modified":"2017-09-06T12:27:03","modified_gmt":"2017-09-06T12:27:03","slug":"la-cocina-es-la-llave-a-un-pelo-mas-hermoso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cabello\/la-cocina-es-la-llave-a-un-pelo-mas-hermoso\/","title":{"rendered":"La cocina es la llave a un pelo m\u00e1s hermoso!"},"content":{"rendered":"<p>Muchos de nosotros pagar\u00edamos por un pelo mas sano. Un pelo sano es suave, sedoso y brillante. \u00bfQui\u00e9n no quiere un pelo as\u00ed? El consejo mas repetido para lograr ese pelo es lavar, enjuagar y repetir. As\u00ed que adem\u00e1s de usar champ\u00fa y acondicionador siempre repetir. Y as\u00ed nos quedamos esperando el resultado\u2026 d\u00eda tras DIA<\/p>\n<p>El champ\u00fa y el acondicionador, por si no solos, no te van a dar esa belleza deseada en tu pelo. Por eso es necesario dar un par mas para lograr ese pelo de lujo que buscas. Sal de la ducha y entra en la cocina. Aqu\u00ed es donde vive la salud de tu pelo!<\/p>\n<p>Nuestro pelo crece un cuarto de pulgada cada mes. Para eso el pelo precisa de ciertos nutrientes. Los mismos que precisan las u\u00f1as y la piel. Si te has alimentado a base de comida basura no esperes que tu pelo tenga esa imagen de modelo que buscas. Si te pasas a una dieta mas sana no solo vas a tener un pelo hermoso y una piel sana, sino que tambi\u00e9n tu cuerpo estar\u00e1 m\u00e1s fuerte!<\/p>\n<p>Empieza a a\u00f1adir estos alimentos a tu vida diaria!<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li><strong>Vegetales de hoja verde<\/strong> &#8211; Las espinacas son la fuente de la fuerza de Popeye\u2026 pero \u00bfsabias que las espinacas y dem\u00e1s vegetales de hoja verde pueden darte un pelo incre\u00edble? Estas verduras est\u00e1n cargadas de vitamina A y C, dos nutrientes esenciales para la producci\u00f3n de sebo, el acondicionador natural del pelo. Estos vegetales tambi\u00e9n son grandes fuentes de calcio y hierro . As\u00ed que come espinacas, br\u00f3coli, coles de Bruselas y otras verduras de hoja verde!<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li><strong>Salm\u00f3n<\/strong> &#8211; Hay algunos alimento cargados de promesas reales de salud, y el salm\u00f3n es el primero de la lista. Es rico en \u00e1cidos grasos omega 3 y vitamina B 12, lo que hacen que el salm\u00f3n sea el alimento de la belleza. Los \u00e1cidos graos omega 3 mejoran el estado del cuero cabelludo. Si hay carencia de este nutriente ese cuero cabelludo se seca y empieza a perder brillo. La vitamina B12 mejora el crecimiento capilar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li><strong>Jud\u00edas<\/strong> &#8211; \u00abC\u00f3mete las jud\u00edas!\u201d Una frase que todos hemos o\u00eddo cuando ni\u00f1os de nuestra madre. Pues bien, mama tenia raz\u00f3n! Deber\u00edas incluir en tu dieta las legumbres, como las jud\u00edas o las lentejas, si quieres disfrutar de un pelo hermoso. Se recomiendan 3 raciones a la semana. Las legumbres mejoran el crecimiento del pelo por su contenido en prote\u00ednas. Tambi\u00e9n contienen hierro, zinc y biotina. Aunque la carencia biotina es muy extra\u00f1a, quienes la sufren suelen tener un pelo mas apagado!<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Nueces<\/strong> &#8211; No te olvides de las nueces! Son la clave para ese pelo de ensue\u00f1o que perseguimos. Las nueces de Brasil mejoran la salud del cuero cabelludo, ya que contienen selenio, mientras que las nueces tradicionales son una gran fuente de acido alfalinol\u00e9ico (un tipo de omega 3) que acondiciona el pelo. Las almendras y avellanas contienen zinc, que evitan la ca\u00edda excesiva del cabello<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s de todos estos alimentos tambi\u00e9n debes acondicionar tu cabello con aceite de arg\u00e1n de Marruecos. Este aceite esta cargado de vitamina E, \u00e1cidos grasos esenciales y numerosos nutrientes que mejoran la salud de tu pelo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lavar, enjuagar y repetir. Este es el consejo m\u00e1s com\u00fan mas tener un pelo hermoso. Pero la aplicaci\u00f3n de champ\u00fa, acondicionador, lavar y repetir no es lo que tu pelo necesita para estar hermoso. Tambi\u00e9n hay ciertos alimentos que pueden darte ese pelo so\u00f1ado. Con ellos y la ayuda del aceite de arg\u00e1n de Marruecos  puedes obtener ese pelo de ensue\u00f1o que buscas!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1369,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1257","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cabello"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La cocina es la llave a un pelo m\u00e1s hermoso!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Si quieres lucir un pelo sano es necesario que alimentes a tu cuerpo adecuadamente! 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