{"id":237,"date":"2011-11-30T13:58:23","date_gmt":"2011-11-30T13:58:23","guid":{"rendered":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/?p=237"},"modified":"2011-10-26T14:06:36","modified_gmt":"2011-10-26T14:06:36","slug":"la-belleza-no-solo-es-cuestion-de-los-productos-que-utilizas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/la-belleza-no-solo-es-cuestion-de-los-productos-que-utilizas\/","title":{"rendered":"La belleza no solo es Cuesti\u00f3n de los Productos que Utilizas!"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 guardas en tu mesita de noche? Muchas mujeres compran muchos productos de belleza para la piel que luego no son verdaderamente efectivos la hora de mantener la piel realmente sana. Con tantas mujeres buscando mantener la belleza y la salud de su piel tambi\u00e9n son miles los productos de belleza existentes en el mercado que afirman ser capaces de lograr resultados. Adem\u00e1s, cuanto mas se anuncien mas son las mujeres que compran tales productos.<\/p>\n

\"La<\/a><\/p>\n

Pero si hablamos de mantener la belleza, juventud y salud de tu piel puedes necesitar algunos de estos productos, pero no todo lo que se vende en el mercado. El cuidado de la piel hoy d\u00eda tiene mas que ver con un estilo de vida saludable y una adecuada protecci\u00f3n frente a los elementos.<\/p>\n

Puntos b\u00e1sicos para el Cuidado de la Piel<\/h4>\n
    \n
  1. Sigue una dieta sana y equilibrada!<\/strong> Es necesario empezar a pintar de verde tus platos, consumiendo frutas y verduras. La mayor\u00eda de nosotros somos culpables de ingerir alimentos grasientos, precocinados y comida basura, por lo que es el momento de romper con este habito nada saludable si deseas conseguir una piel limpia, sana y saludable.
    \n
    \nLo mejor es optar por platos completos que incluyan prote\u00ednas, fibras, hidratos de carbono y grasas saludables. Estas grass se encuentran en los pescados como el salm\u00f3n, los boquerones o el at\u00fan. Frente a los postres industriales es mucho mas sano consumir frutas tales como ar\u00e1ndanos y otras frutas ricas en antioxidantes.<\/li>\n

    <\/p>\n

  2. Ejercicio diario!<\/strong> Es sabido que ele ejercicio ayuda a librarnos de esos kilos de mas, adem\u00e1s de ayudarnos a tener una piel hermosa y sana. Seguramente notes un mejor aspecto en tu piel cuando haces ejercicio, debido a que la sangra puede circular mejor y se eliminan mas toxinas, haciendo que la piel quede limpia y sana.<\/li>\n

    <\/p>\n

  3. Duerme lo necesario!<\/strong> Durante el sue\u00f1o nuestro cuerpo se encarga de reparar y sustituir las c\u00e9lulas, tejidos y fibras musculares, en un proceso que puede llevar hasta 8 horas. Por eso se suele recomendar, especialmente por los m\u00e9dicos, que se duerman al menos esas ocho horas al d\u00eda.<\/li>\n

    <\/p>\n

  4. Controla el estr\u00e9s!<\/strong> El estr\u00e9s puede producir diversas enfermedades, al reducir los niveles de defensas del organismo, pero \u00bfpuede el estr\u00e9s hacer envejecer la piel mas r\u00e1pidamente? Pues la respuesta es afirmativa.
    \n
    \nEl estr\u00e9s destruye el col\u00e1geno de la piel, provocando la aparici\u00f3n de arrugas, l\u00edneas y manchas. Si este estresado tambi\u00e9n notaras que tu complexi\u00f3n empieza a deteriorarse. Controla el estr\u00e9s respirando profundamente, hablando con tus amigos, cantando, haciendo ejercicio o cualquier otra cosa que te anime.<\/li>\n

    <\/p>\n

  5. Protege tu piel del sol a diario!<\/strong> Usa un protector solar con un FDP de al menos 15 y no olvides aplicarlo al menos 15 minutos antes de exponerte al sol.<\/li>\n

    <\/p>\n

  6. Hidrata tu piel!<\/strong> Es necesario que hidrates tu piel a diario. Para ello puedes usar aceite de arg\u00e1n. Esta carga de componentes como vitamina E, esteroles, \u00e1cidos grasos insaturados y antioxidantes, que mantienen la piel hidratada, sana y bien protegida frente al envejecimiento.<\/li>\n<\/ol>\n

    No te centres en el nombre del producto que usas para tu piel. Solo c\u00e9ntrate en estos 6 pasos que te llevar\u00e1n a disfrutar de una piel perfecta y sana!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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