{"id":694,"date":"2012-03-09T05:05:54","date_gmt":"2012-03-09T05:05:54","guid":{"rendered":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/?p=694"},"modified":"2017-09-11T10:50:25","modified_gmt":"2017-09-11T10:50:25","slug":"%c2%bftu-dieta-lucha-contra-tu-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/anti-envejecimiento\/%c2%bftu-dieta-lucha-contra-tu-edad\/","title":{"rendered":"\u00bfTu dieta lucha contra tu edad?"},"content":{"rendered":"<p>Existen muchos productos antiedad en el mercado. Muchas personas gastan gran cantidad de dinero para mantener una piel sana y joven. Y aunque algunos son efectivos la mayor\u00eda solo son una p\u00e9rdida de dinero.<\/p>\n<p>Uno de los mejores productos antiedad que puedes utilizar es el aceite de arg\u00e1n. Este aceite es denominado el aceite milagroso de Marruecos. Esta cargado de nutrientes fundamentales para la piel.<\/p>\n<p>Debido a sus \u00e1cidos grasos esenciales previene el envejecimiento prematuro de la piel, as\u00ed como la aparici\u00f3n de l\u00edneas y arrugas. Este aceite tambi\u00e9n contiene vitamina E, que es nutrici\u00f3n pura para la piel. La vitamina E tambi\u00e9n previene ese envejecimiento. Otros componentes antiedad de este aceite son los polifenoles y el acido fer\u00falico, entre otros antioxidantes.<\/p>\n<p>\u00bfPero sabias que tambi\u00e9n hay algunos alimentos que previenen el envejecimiento de la piel? \u00bfSabes cu\u00e1les son? Con\u00f3celos y date un fest\u00edn de antioxidantes.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong>Moras<\/strong> &#8211; Las morsas contienen poderoso antioxidantes que evitan el da\u00f1o celular a largo plazo. Los antioxidantes protegen la piel de los radicales libres que perjudican a su estructura.Si quieres retrasar la aparici\u00f3n de arrugasen la piel lo mejor que puedes hacer es incluir estos productos en tu dieta. Por ejemplo puedes a\u00f1adir lagunas moras a tu cereales de la ma\u00f1ana o tomarlas de poste, despu\u00e9s de comer.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong> Chocolate<\/strong> &#8211; Si adoras el chocolate, debes saber que esta cargado de flavonoides. Diversos estudios han descubierto que los flavonoides del chocolate pueden detener el avance de los efectos de la edad.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><strong>Fresas, Kiwis y Guayaba<\/strong> &#8211; Estas tres frutas son muy efectivas a la hora de prevenir las arrugas y mejorar la producci\u00f3n de col\u00e1geno! No solo son deliciosos sino que tambi\u00e9n est\u00e1n cargados de vitamina C. La vitamina C tradicionalmente se ha usado contra los resfriados pero tambi\u00e9n aporta grandes beneficios a tu piel!La vitamina C previene las arrugas, la sequedad de la piel y reduce la inflamaci\u00f3n. Si tienes bolsas en los ojos toma como habito consumir con frecuencia estas tres frutas. El kiwi adem\u00e1s es una gran fuente de antioxidantes lo que quiere decir que protege a las c\u00e9lulas de posibles da\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Ostras<\/strong> &#8211; Las ostras siempre han tenido poderes afrodisiacos pero \u00bfsabias que tambi\u00e9n tienen excelentes efectos sobre la piel? Las ostras contienen una gran cantidad de zinc que ayuda a reparar la piel. En ese proceso de reparaci\u00f3n celular se produce col\u00e1geno, que e lo que le da a la piel su elasticidad.El zinc tambi\u00e9n tiene propiedades antioxidantes. Es conocido por fortalecer las u\u00f1as, nutrir el cuero cabelludo y proteger los ojos frente a los da\u00f1os. Como ves las ostras tienen una gran cantidad de beneficios para el organismo!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si aun no est\u00e1s convencido de comer estos escurridizos animales, lo mejor es comerlos deprisa y con la nariz tapada. Y si aun as\u00ed sigue siendo dif\u00edcil comerlas, tambi\u00e9n puedes encontrar zinc en la langosta, carnes rojas, cangrejos, carnes, alubias, nueces y granos enteros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existen muchos productos antiedad en el mercado. Muchas personas gastan gran cantidad de dinero para mantener una piel sana y joven. Y aunque algunos son efectivos la mayor\u00eda solo son una p\u00e9rdida de dinero. Uno de los mejores productos antiedad que puedes utilizar es el aceite de arg\u00e1n. 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