{"id":726,"date":"2012-03-21T05:25:23","date_gmt":"2012-03-21T05:25:23","guid":{"rendered":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/?p=726"},"modified":"2017-09-11T08:29:36","modified_gmt":"2017-09-11T08:29:36","slug":"%c2%bfquieres-eliminar-tus-arrugas-y-mantenerlas-a-raya-pues-sigue-leyendo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/anti-envejecimiento\/%c2%bfquieres-eliminar-tus-arrugas-y-mantenerlas-a-raya-pues-sigue-leyendo\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres Eliminar tus Arrugas y Mantenerlas a Raya? Pues sigue leyendo!"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1l es el peor problema de la piel? Si le preguntamos a las mujeres treinta\u00f1eras responder\u00e1n que las arrugas. Las arrugas y las l\u00ednea son signos de la edad, y ninguna mujer quiere parecer mayor. Aunque las arrugas son parte de la vida tambi\u00e9n podemos evitar o retrasar su aparici\u00f3n en la piel.<\/p>\n<p>Muchas mujeres piensan que las arrugas solo pueden eliminarse con procedimientos cosm\u00e9ticos. Pero la cirug\u00eda no solo es cara e intimidatoria, sino que los resultado a veces no son los deseados. La buena noticia es que podemos acabar con las arrugas de forma natural.<\/p>\n<h2>Eliminando las arrugas y manteni\u00e9ndolas a Raya<\/h2>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li><strong>Vive de forma saludable &#8211;<\/strong> La clave para evitar las arrugas empieza con un estilo de vida saludable. Si fumas deber\u00edas dejarlo cuanto antes y si bebes en exceso tambi\u00e9n deber\u00edas reducir tu consumo. El alcohol y el tabaco provocan la aparici\u00f3n de arrugas ya que da\u00f1an el col\u00e1geno de la piel.<br \/>\nTomar una dieta sana y equilibrada tambies es importante para evitar las arrugas. Deben comerse frutas y verduras ya que contienen un elevado nivel de antioxidantes. Los antioxidantes son efectivos para luchar contra el envejecimiento de la piel. LA dieta tambi\u00e9n debe incluir grasas sanas. Las grasas del pescado contienen \u00e1cidos grasos omega 3 que tambi\u00e9n tienen beneficios contra la edad.<\/p>\n<p>Dormir lo suficiente tambi\u00e9n es clave para evitar las arrugas y el envejecimiento. El cuerpo usa el sue\u00f1o para reparar sus c\u00e9lulas y tejidos. Este proceso duran en torno a 8 horas por lo que debes asegurarte de dormir al menos esas 8 horas cada noche.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li><strong>Protege la piel de los da\u00f1inos rayos UV \u2013<\/strong> Es importante entender que la loci\u00f3n solar debe usarse a diario y no solo cuando est\u00e9s en la playa o al aire libre. Puesto que nuestra actividad diaria implica salir a la calle es fundamental usar protecci\u00f3n solar a diario sobre la piel.\n<p>Los rayos UV del sol son la principal causa arrugas. Esto se debe a que los rayos penetran en la piel en profundidad da\u00f1ando el col\u00e1geno y el ADN. Elige un protector solar de factor 15 o superior a apl\u00edcalo al menos 15 minutos antes de salir a la calle.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li><strong>Nutre tu piel a diario \u2013<\/strong> Es necesario mantener la piel nutrida todos los d\u00edas. Para eso nada mejor que el aceite de arg\u00e1n. Este aceite de arg\u00e1n no solo en un gran hidratante sino que contiene esteroles, vitamina E y \u00e1cidos grasos insaturados. Tambi\u00e9n contiene antioxidantes que permiten luchar contra la edad. El acido ferulico nos protege de los efectos da\u00f1inos de los rayos UV mientras que los carotenos protegen la piel de los efectos perjudiciales de los radicales libres.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Exf\u00f3liate una o dos veces al dia \u2013<\/strong> la piel genera c\u00e9lulas muertas a diario. Si no exfolias la piel esas c\u00e9lulas quedan sobre la superficie impidiendo salir a las c\u00e9lulas mas j\u00f3venes que est\u00e1n justo debajo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Con estos 4 sencillos pasos puedes poner remedio a las arrugas y evitar su aparici\u00f3n durante un largo tiempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El envejecimiento de la piel es ley de vida! Sin embargo hay formas de prevenir ese envejecimiento. Algunas recurren al bistur\u00ed para luchar contra la edad. Pero es mucho mas seguro y econ\u00f3mico recurrir a cuestiones como el uso de aceite de arg\u00e1n o vivir una vida sana. Aprende la forma natural de mantener las arrugas a raya! No es necesario tener que usar el bistur\u00ed! Sigue leyendo!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1821,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anti-envejecimiento"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfQuieres Eliminar tus Arrugas y Mantenerlas a Raya? Pues sigue leyendo!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"este articulo sobre m\u00e9todos sencillos y baratos para evitar y prevenir las arrugas. 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