{"id":92,"date":"2011-10-20T00:02:12","date_gmt":"2011-10-20T00:02:12","guid":{"rendered":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/?p=92"},"modified":"2011-09-14T00:24:27","modified_gmt":"2011-09-14T00:24:27","slug":"que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/","title":{"rendered":"Que Debes Comer Para Tener Un Pelo De Cine"},"content":{"rendered":"

\"UnEn contra de lo que la gente piensa, tu pelo no se va a volver lustroso, brillante, manejable y hermoso solo con enjabonar y enjuagar. Hay diferentes productos capilares que te ayudar a tener el pelo deseado, pero las reglas b\u00e1sicas todav\u00eda est\u00e1n presentes a la hora de conseguir tu objetivo. Si realmente quieres lograr ese magnifico pelo que deseas, solo tienes que salir del ba\u00f1o y de la peluquer\u00eda y entrar en la cocina. Porque el secreto mas importante para lograr ese pelo so\u00f1ado esta en lo que comes. Aqu\u00ed tiene alguno de los alimentos mas importantes que necesitas para disfrutar de un pelo de ensue\u00f1o.<\/p>\n

Salm\u00f3n <\/strong>
\nPara quienes no lo sepan, el salm\u00f3n es pez de la familia de los salm\u00f3nidos. Hay diferentes variedades de salm\u00f3n aunque todas tienen un valor nutritivo similar. Repleto de \u00e1cidos grasos omega 3, vitamina B 12, hierro y prote\u00ednas, el salm\u00f3n solo es excelente para el pelo sino para todo tu cuerpo. De hecho los \u00e1cidos grasos omega 3 son excelentes para el pelo. Si el pelo no obtiene toda la nutrici\u00f3n que necesita se debilita y se seca.<\/p>\n

Jud\u00edas<\/strong>
\n\u00bfQui\u00e9n dir\u00eda que las jud\u00edas pueden ser buenas para el pelo? Pues lo son. Las jud\u00edas son legumbres y est\u00e1n cargadas de biotina, hierro, zinc, potasio y prote\u00ednas. Una cantidad insuficiente biotina provoca que el pelo se debilite y se rompa f\u00e1cilmente.<\/p>\n

Aceite de arg\u00e1n <\/strong>
\n\u00bfC\u00f3mo puede un aceite ser bueno para el pelo y la salud a un tiempo? El aceite de arg\u00e1n es un aceite muy especial. El aceite de arg\u00e1n 100% puro es la mejor opci\u00f3n, sin colesterol y con efectos cardiosaludables. El aceite de arg\u00e1n se extrae de los frutos del \u00e1rbol de arg\u00e1n que solamente crece en el sudeste de Marruecos. Es puro y muy rico en nutrientes: un elevado contenido de vitamina E, \u00e1cidos grasos esenciales y antioxidantes, con los que el aceite de arg\u00e1n mantiene tu pelo suave, brillante y saludable. Si adem\u00e1s usas este aceite para cocinar o a\u00f1adir sabor a tus platos tambi\u00e9n vas a ayudar a mantener no solo la salud de tu pelo sino tambi\u00e9n la de tu cuerpo.<\/p>\n

Verduras de hoja verde <\/strong>
\nLos vegetales deben ser parte fundamental de tu dieta si quieres lucir un pelo hermoso. Las verduras de hoja verde como el br\u00f3coli o la espinaca son ricas en vitamina A y C que ayudan al cuerpo a producir sus grasas naturales. Estos aceites, conocidos como sebo, ayudan a mantener el pelo nutrido.<\/p>\n

Huevos <\/strong>
\nConocidos por ser fuente de colesterol, los huevos tambi\u00e9n tienen una gran cantidad de nutrientes que mantienen el pelo hermoso. Alguno de esos nutriente son la biotina o la vitamina B 12. Pero no solo queda aqu\u00ed, ya que comer huevos es una de las mejores formas de aportar prote\u00ednas al cuerpo.<\/p>\n

Estos alimentos son esenciales para completar tu dieta y dar a tu pelo todos los nutrientes que necesita. Evitas las grasas, la comida procesada y la comida basura. Disfruta de una mejor salud con salm\u00f3n, jud\u00edas, vegetales de hoja verde y huevos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En contra de lo que la gente piensa, tu pelo no se va a volver lustroso, brillante, manejable y hermoso solo con enjabonar y enjuagar. Hay diferentes productos capilares que te ayudar a tener el pelo deseado, pero las reglas b\u00e1sicas todav\u00eda est\u00e1n presentes a la hora de conseguir tu objetivo. Si realmente quieres lograr […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-92","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cuidado-de-la-piel"],"yoast_head":"\nQue Debes Comer Para Tener Un Pelo De Cine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre cuales son los mejores alimentos que necesitas tomar para mejorar la salud de toda tu familia y disfrutar de un pelo mas hermoso.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Que Debes Comer Para Tener Un Pelo De Cine\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre cuales son los mejores alimentos que necesitas tomar para mejorar la salud de toda tu familia y disfrutar de un pelo mas hermoso.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tienda de Argan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-10-20T00:02:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/Un-Pelo-De-Cine.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#\/schema\/person\/27a8962fbd05e5cff93c99e537fa5323\"},\"headline\":\"Que Debes Comer Para Tener Un Pelo De Cine\",\"datePublished\":\"2011-10-20T00:02:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/\"},\"wordCount\":553,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/Un-Pelo-De-Cine.jpg\",\"articleSection\":[\"Cuidado de la Piel\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/\",\"url\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/\",\"name\":\"Que Debes Comer Para Tener Un Pelo De Cine\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/Un-Pelo-De-Cine.jpg\",\"datePublished\":\"2011-10-20T00:02:12+00:00\",\"description\":\"Descubre cuales son los mejores alimentos que necesitas tomar para mejorar la salud de toda tu familia y disfrutar de un pelo mas hermoso.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/Un-Pelo-De-Cine.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/Un-Pelo-De-Cine.jpg\",\"width\":\"170\",\"height\":\"170\",\"caption\":\"Un Pelo De Cine\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Que Debes Comer Para Tener Un Pelo De Cine\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/\",\"name\":\"Tienda de Argan\",\"description\":\"Ci La Calidad Cuenta\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#organization\",\"name\":\"TiendadeArgan.es\",\"url\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/TiendaDeArgan_Normal.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/TiendaDeArgan_Normal.png\",\"width\":300,\"height\":58,\"caption\":\"TiendadeArgan.es\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#\/schema\/person\/27a8962fbd05e5cff93c99e537fa5323\",\"name\":\"admin\",\"url\":\"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Que Debes Comer Para Tener Un Pelo De Cine","description":"Descubre cuales son los mejores alimentos que necesitas tomar para mejorar la salud de toda tu familia y disfrutar de un pelo mas hermoso.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Que Debes Comer Para Tener Un Pelo De Cine","og_description":"Descubre cuales son los mejores alimentos que necesitas tomar para mejorar la salud de toda tu familia y disfrutar de un pelo mas hermoso.","og_url":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/","og_site_name":"Tienda de Argan","article_published_time":"2011-10-20T00:02:12+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/Un-Pelo-De-Cine.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#\/schema\/person\/27a8962fbd05e5cff93c99e537fa5323"},"headline":"Que Debes Comer Para Tener Un Pelo De Cine","datePublished":"2011-10-20T00:02:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/"},"wordCount":553,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/Un-Pelo-De-Cine.jpg","articleSection":["Cuidado de la Piel"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/","url":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/","name":"Que Debes Comer Para Tener Un Pelo De Cine","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/Un-Pelo-De-Cine.jpg","datePublished":"2011-10-20T00:02:12+00:00","description":"Descubre cuales son los mejores alimentos que necesitas tomar para mejorar la salud de toda tu familia y disfrutar de un pelo mas hermoso.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/#primaryimage","url":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/Un-Pelo-De-Cine.jpg","contentUrl":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/Un-Pelo-De-Cine.jpg","width":"170","height":"170","caption":"Un Pelo De Cine"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/cuidado-de-la-piel\/que-debes-comer-para-tener-un-pelo-de-cine\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Que Debes Comer Para Tener Un Pelo De Cine"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#website","url":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/","name":"Tienda de Argan","description":"Ci La Calidad Cuenta","publisher":{"@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#organization","name":"TiendadeArgan.es","url":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/TiendaDeArgan_Normal.png","contentUrl":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/TiendaDeArgan_Normal.png","width":300,"height":58,"caption":"TiendadeArgan.es"},"image":{"@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/#\/schema\/person\/27a8962fbd05e5cff93c99e537fa5323","name":"admin","url":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}