{"id":962,"date":"2012-07-03T06:57:40","date_gmt":"2012-07-03T06:57:40","guid":{"rendered":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/?p=962"},"modified":"2017-09-10T07:55:06","modified_gmt":"2017-09-10T07:55:06","slug":"haz-que-tu-dieta-te-ayude-a-mantener-joven","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tiendadeargan.es\/blog\/anti-envejecimiento\/haz-que-tu-dieta-te-ayude-a-mantener-joven\/","title":{"rendered":"Haz que tu Dieta te Ayude a Mantener Joven"},"content":{"rendered":"<p>Muchos de nosotros nos alegramos cuando nos dicen el buen aspecto que tenemos. Aunque no es posible detener el tiempo o volver hacia atr\u00e1s, todos peleamos por tratar de ser lo mas j\u00f3venes que podemos. De hecho el envejecimiento es inevitable pero siempre hay formas de poder mantenernos joven por mas tiempo.<\/p>\n<p>Cuando pensamos en la forma de detener los signos del envejecimiento muchos pensamos en cremas, serums y otros productos. \u00bfpero sabias que una dieta adecuada puede darte la posibilidad de reducir los efectos del tiempo en tu piel? \u00bfY sabias que ciertos alimentos incluso pueden darte un extra en tu batalla contra el envejecimiento?<\/p>\n<h2>Alimentos que te Ayudan a Luchar contra el Envejecimiento<\/h2>\n<p>Muchas personas no conoces los alimentos que de forma natural pueden luchar contra la edad. Aqu\u00ed tienes los alimentos que retrasan eficazmente el envejecimiento.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li><strong>Te verde<\/strong> &#8211; los ingleses son famosos por beber litros y litros de te. Deber\u00edas seguir su ejemplo y beber te verde en vez de refrescos. El te verde esta cargado de antioxidantes, que protegen las c\u00e9lulas frente a sus amenazas. Las c\u00e9lulas de la piel se ven atacadas por los radicales libres, da\u00f1os que se muestran como arrugas o l\u00edneas finas. Los antioxidantes neutralizan esos radicales libres antes de que da\u00f1en la piel, de manera que deber\u00edas asegurarte de hidratarte bien con esta poderosa bebida.\n<p>Adem\u00e1s el te verde no solo es bueno para la piel sino tambi\u00e9n para toda tu salud. Se cree que el te verde regula la presi\u00f3n arterial, los niveles de az\u00facar en sangre y adem\u00e1s potencian el sistema inmunitario. Ahora ya sabes lo que debes beber!<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li><strong>Hojas Verdes<\/strong> &#8211; Tu madre te repetia que te comieses la verdura, y si quieres parece mas joven, es lo que deber\u00edas hacer. Todos hemos visto como los m\u00fasculos de Popeye crecen gracias a las espinacas, pero estas hojas, junto a otras hojas verdes, tambi\u00e9n reducen los efectos de la edad. Las hojas verdes est\u00e1n cargadas de antioxidantes y otros nutrientes que mantienen la piel sana y joven.\n<p>Las hojas verdes tambi\u00e9n incluyen folatos, que tienen un papel clave en la protecci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos y tu ADN. Incluye estas hojas verdes en tu dieta para reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes, hipertensi\u00f3n, problemas de ri\u00f1\u00f3n o la demencia.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li><strong>Chocolate Negro<\/strong> &#8211; Quiz\u00e1 te sorprenda verlo en la lista, pero el chocolate negro contiene flavonoides. Este elemento procede del cacao y es un potente antioxidante. Solo tienes que procurar no pasarte. Demasiado chocolate tampoco es adecuado.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Aceite de Arg\u00e1n de Marruecos <\/strong> &#8211; El Aceite de Arg\u00e1n de Marruecos contiene numerosos nutrientes eficaces contra la edad. Contiene vitamina E, \u00e1cidos grasos esenciales, acido fer\u00falico, polifenoles y otros nutrientes que mantienen la piel sana. Este aceite se ofrece en 2 versiones: culinario y cosm\u00e9tico. El uso regular de este aceite mantiene a raya los signos de la edad durante mas tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque no es posible detener el efecto del tiempo sobre tu piel, si es posible retrasar la aparici\u00f3n de arrugas, l\u00edneas finas y otros signos de la edad. Comer de forma saludable y tomar alimentos cargados de nutrientes esenciales que ayudan a tu piel es uno de esos m\u00e9todos. \u00bfHas o\u00eddo hablar del Aceite de Arg\u00e1n de Marruecos? Este aceite, junto a ciertos alimentos, puede retrasar el envejecimiento en tu piel. Conoce como hacerlo aqu\u00ed!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1651,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-962","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anti-envejecimiento"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Haz que tu Dieta te Ayude a Mantener Joven<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfTe gustar\u00eda no ver pasar el tiempo sobre tu piel? 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