En estos días de calor, y a pesar de seguir en primavera, sufrimos las temperaturas mas altas que se recuerden, y se hace muy necesario refrescarnos. ¡De hecho cada vez el verano esta mas cerca y mas caliente! Así que lo único que podemos esperar es que la temperatura suba y suba…
¿Y como podemos evitar este calor? No solo por la sensación que las altas temperaturas provocan en la piel sino pro los efectos dañinos del calor en la piel. ¿Cómo podemos mantenernos frescos bajo el pegajoso calor veraniego? ¿Y como podemos cuidar nuestra piel adecuadamente? Pues comiendo los alimentos adecuados, que refrescan nuestro cuerpo y mente ¡y mantienen nuestra piel sana!
Alimentos para Refrescar tu Verano
Ten en mente estos alimentos para refrescarte en las tardes mas tórridas de verano. ¡Alimentos que también mantiene la piel sana y hermosa!
- Grosellas – Tan refrescantes que ni siquiera tendras que sudar. ¡Y nada mejor que un zumo de grosella bien frio! Tu cuerpo notara como baja la temperatura, y además, como se alimenta con numerosos nutrientes eficaces en la lucha contra la edad. Las grosellas también son buenas para el corazón y el pelo!
- Melocotones – ¿Te preocupan los problemas de acné en este verano? ¡Pues los melotocones son la solución! No solo por su poder para luchar contra el acné, sino también porque es fresco y refrescante!
- Suero Lácteo – En vez de tomar refrescos y similares, bebe suero lácteo. No hay nada que sea mas refrescante. El suero lácteo es un refresco muy sano. ¡Mantiene tu cuerpo hidratado! La hidratación es clave para tener una piel sana y saludable!
- Mango – Derrota al calor con un delicioso jugo de mango. En verano lo mejor es dejar de lado los mas secos y elegir los jugosos. Puedes beber zumo fresco de mango, en batido o picado con cualquier otro zumo. El mango esta cargado de vitamina A y otros poderosos antioxidantes que mantienen la piel protegida frente a los efectos dañinos de los elementos. Los mangos ayudan a la regeneración celular y mantienen la elasticidad de la piel.
- Albaricoques – ¡Otra fruta muy refrescante son los albaricoques! Millones de ellos.¡ Melocotones para todos! Quizá no lo sepas pero es una fruta que esta cargada de nutrientes esenciales y que cubren todas las necesidades de tu organismo.
- Ostras – Aun cuando sientes que el mundo no tiene nada que ver con las ostras, aun puedes disfrutar de tu sabroso y refrescante sabor. ¿Has probado a comer ostras crudas frescas? Es la forma mas sana y refrescante. ¡Y además te permiten luchar contra el envejecimiento!
Así que este verano asegúrate de tomar alimentos refrescantes para tu cuerpo ¡y sanos para tu piel!
Mantén tu piel hidratada y fresca con aceite de argán de Marruecos
Para mantener tu piel fresca, sana y vibrante en este verano no te olvides de darle a tu piel una dosis de aceite de argán de Marruecos. Este aceite es rico en vitamina E, ácidos grasos esenciales y otros nutrientes fundamentales para tu piel. Aplica aceite de argán de Marruecos sobre tu piel por la mañana y antes de acostarte para mantenerla hidrata. Solo tienes que procurar no usarlo si piensas tomar el sol!