Las Tres Palabras Clave del Cuidado de la Piel

Las Tres Palabras Clave del Cuidado de la Piel

La piel es la primera línea de defensa contra los elementos y las enfermedades. Así que lo mínimo es devolverle a la piel parte de ese cuidado que nos ofrece, cuidando de ella. Todo lo que necesitas es tratarla a diario con productos adecuados y visitar al dermatólogo todos los años. También es importante visitar al dermatólogo si ves que tu piel muestra signos de problemas no muy habituales.

Es muy fácil cuidad de la piel una vez que sabes como. De hecho es algo elemental. Aquí te enseñamos como puedes cuidar de tu piel.
Para mantener la piel sana y a su máximo nivel hay tres palabras que deberías recordar. ¿Cuáles son esas palabras?

  • Limpieza – Mantener la piel limpia y pasarse con el lavado son dos cosas diferentes. Un lavado excesivo elimina los aceites naturales de la piel y el sebo que la protegen de las irritaciones. La limpieza debe hacerse un par de veces al día. Aun cuando estés cansada y solo quieras dormir, nunca debes olvidarte de eliminar de tu rostro la suciedad y el maquillaje, si los usas
  • Nutrir – La piel también necesita una buena dosis de nutrición. Para eso nada mejor que el aceite de argán de Marruecos, también conocido como el “oro liquido de Marruecos”. Este aceite contiente diferentes nutrientes con propiedades nutritivas como la vitamina E, ácidos grasos esenciales y esteroles. Para evitar la sequedad de la piel conviene usarlo justo después de salir de la ducha. El aceite de argán también protege la piel frente a los efectos de los radicales libres gracias a su alto contenido en antioxidantes como vitamina E, polifenoles, ácido ferúlico o carotenos. Los nutrientes de este aceite mantienen la piel sana, vibrante y deslumbrante!
  • Proteger – La protección adecuada de la piel es obligada sin importar su color. Los rayos ultra violeta del sol dañan la piel y son la causa de las líneas, arrugas, marcas de la edad y, lo peor de todo, el cáncer de piel. Así que no te olvides de usar una crema solar con un SPF 15 o superior cada vez que salgas a la calle. Vuelve a aplicarla cada dos horas, o antes si sudas mucho. Reduce la exposición al sol en las horas centrales del dia.

El Extra

Para mantener toda la protección de la piel también es necesario mantener tu salud en buen estado. Consume vegetales y f rutas en cada comida ya que sus antioxidantes ayudan a proteger la piel frente a cualquier año. Mantén tu cuerpo hidratado bebiendo suficiente líquido a diario. Y para ayudar aun mas deberías llevar un estilo de vida saludable. Descansa lo suficiente, haz ejercicio y deja a un lado tus malos hábitos. También conviene que te exfolies al menos un par de veces a la semana.

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