El cuidado adecuado de la piel es algo muy comentado y muy mal entendido por muchas personas. Casi todas las mujeres ( y algunos hombres) tienen su propia rutina de cuidado de la piel. ¿Pero cual de estas rutinas funciona realmente? Veamos que factores debes conocer para cuidar tu piel adecuadamente.
La verdad sobre el Cuidado de la Piel
Comprueba si tu rutina de cuidado de la piel es la mas adecuada
-
- Cuando lavas y limpias la piel seguramente la notes tensa y seca, lo que significa que les causando mas daño que beneficio. Cuando tu piel tiene esa textura precisamente es porque has eliminado sus aceites esenciales o no las has tratado adecuadamente.
-
- Uno de los consejos mas comunes para el cuidado de la piel es evitar el estrés. Uno de los perjuicios del estrés es la capacidad para que la piel tenga una textura rugosa. El estrés debilita la piel y perjudica a su capacidad para regenerarse. Es frecuente oír que un rostro con muchas arrugas pertenece a una persona que se ha enfrentado a numerosos problemas. La ciencia además corrobora esta cuestión. El estrés puede afectar a la textura de tu piel. Por eso debes evitar o al menos controlar el estrés si deseas tener una piel hermosa.
-
- Seguramente hayas oído que la actividad física y el trabajo ayuda a tener una piel sana y hermosa. Por eso llega la hora de aventarse del sofá y hacer ejercicio, lo que además ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Cuando haces ejercicio el cuerpo produce mas colágeno, que es responsable de la elasticidad y el buen tino de tu piel.
-
- Si cuidas tu piel deberías evitar el exceso de azúcar y grasas. Es mejor elegir grasas sanas como el aceite de oliva, y productos como el pescado y los vegetales.
-
- Una buena noche de descanso no solo mejora tu cuerpo y mente. También afecta a la recuperación general de la piel.
-
- Si has oído a alguien hablar sobre las bondades de beber agua suficiente para una piel sana, has oído un consejo inteligente. Y lo mejor que puedes hacer es seguirlo. Bebe al menos de 8 a 10 vasos de agua al día para mantener la piel hidratada. Notaras como las líneas final del rostro desaparecen cuando tu piel esta hidratada. El flujo de sangre mejora y la eliminación de toxinas de todo el cuerpo se vuelve mas efectiva.
-
- El aceite de argán es el rey de los productos de belleza. Por sus efectos beneficiosos nunca debería faltarte una botella de aceite de argán. Este aceite hidrata, nutre y regenera la piel gracias a su contenido en ácidos grasos esenciales, vitamina E, escualeno y otros antioxidantes que son excelentes para la piel.
- Nunca te olvides de usar protección solar cada vez que salgas de casa. Los rayos UV dañan gravemente la piel así que protégete.
¿Así que, estas cuidando adecuadamente tu piel?