¡Cómo envejecer sin Aparentarlo!

¡Cómo envejecer sin Aparentarlo!

Por mucho que trates de evitarlo es imposible ser joven para siempre. Sin embargo si es posible lograr que esos efectos de la edad pasen mas desapercibidos. Porque a fin de cuentas todos envejecemos y parecemos mayores cuando va pasando el tiempo. Así que lo que necesitamos es saber que es lo que nos permite reducir el impacto de la edad sobre nuestra piel, nuestro cuerpo y nuestra salud. Y seguramente estés animada por saber esto, así que, sin mas preámbulo, vamos a ver que remedios tienes para reducir el impacto de la edad en tu cuerpo.

¿Qué es lo que mas años añade a nuestro cuerpo?

Si piensas que los genes tienen un papel clave en el envejecimiento, estas totalmente equivocada. De hecho se ha demostrado por la ciencia que los genes tienen poco que ver en este asunto.

Aquí tenemos los 3 factores de mayor impacto en la edad, y como podemos mantener por mas tiempo nuestra apariencia joven. ¿Cuáles son esos 3 factores?

Tu Estilo de Vida

LA gente piensa que un estilo de vida saludable nos ofrece una mejor perspectiva a la hora de afrontar la edad. Toda nuestra salud se refleja en nuestra piel, por lo que si tu estilo de vida no es muy saludables tu mala salud también se va a reflejar en tu piel. Los malos hábitos provocan envejecimiento. Fumar es muy perjudicial para tu salud, y lógicamente para la salud de tu piel. Si quieres tener una buena imagen entonces es necesario que mantengas tu cuerpo en forma haciendo ejercicio de forma regular.

Con que Alimentas a tu Cuerpo

Si quieres mantener tu piel joven durante mas tiempo es necesario que comas los alimentos adecuados. Es importante dejar de comer comida basura. Lo mejor es comer frutas y verduras, que están cargas de nutrientes, especialmente antioxidantes, que son perfectos para mantener la piel joven y sana. Una dieta equilibrada es la mejor opción. Deberías consumir, entre otros, fibras, proteínas y carbohidratos buenos en cada comida. Los tipos de alimentos perjudiciales son la pizza, las patatas fritas, las hamburguesas y los demás alimentos grasos, que también son malos para la piel.

Tu Rutina de Cuidado de la Piel

Una buena rutina de cuidado de la piel es esencial para detener los efectos de la edad. Saber como cuidar tu piel es algo mucho mas eficaz si usas los productos adecuados que pueden detener el envejecimiento un poco mas. No tienes por qué buscar los productos mas caros o mas populares del mercado. Solo tienes que buscar aquellos productos que sean mas eficaces.

El aceite de argán de Marruecos

El aceite de argán de Marruecos ha mostrado ser uno de los productos para el cuidado de la piel mas eficaces que hay en el mercado. Este aceite lleva siglos siendo utilizados por la tribu bereber para el cuidado de la piel, usos médicos y culnarios. El aceite es eficaz a la hora de retrasar el envejecimiento gracias a su alto contenido de vitamina E, ácido ferúlico, polifenoles y carotenos. También contienen ácidos grasos esenciales, esteroles y prostaglandinas, que son los nutrientes básicos que la piel necesita para mantenerse joven y sana.

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