Existen muchos productos antiedad en el mercado. Muchas personas gastan gran cantidad de dinero para mantener una piel sana y joven. Y aunque algunos son efectivos la mayoría solo son una pérdida de dinero.
Uno de los mejores productos antiedad que puedes utilizar es el aceite de argán. Este aceite es denominado el aceite milagroso de Marruecos. Esta cargado de nutrientes fundamentales para la piel.
Debido a sus ácidos grasos esenciales previene el envejecimiento prematuro de la piel, así como la aparición de líneas y arrugas. Este aceite también contiene vitamina E, que es nutrición pura para la piel. La vitamina E también previene ese envejecimiento. Otros componentes antiedad de este aceite son los polifenoles y el acido ferúlico, entre otros antioxidantes.
¿Pero sabias que también hay algunos alimentos que previenen el envejecimiento de la piel? ¿Sabes cuáles son? Conócelos y date un festín de antioxidantes.
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- Moras – Las morsas contienen poderoso antioxidantes que evitan el daño celular a largo plazo. Los antioxidantes protegen la piel de los radicales libres que perjudican a su estructura.Si quieres retrasar la aparición de arrugasen la piel lo mejor que puedes hacer es incluir estos productos en tu dieta. Por ejemplo puedes añadir lagunas moras a tu cereales de la mañana o tomarlas de poste, después de comer.
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- Chocolate – Si adoras el chocolate, debes saber que esta cargado de flavonoides. Diversos estudios han descubierto que los flavonoides del chocolate pueden detener el avance de los efectos de la edad.
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- Fresas, Kiwis y Guayaba – Estas tres frutas son muy efectivas a la hora de prevenir las arrugas y mejorar la producción de colágeno! No solo son deliciosos sino que también están cargados de vitamina C. La vitamina C tradicionalmente se ha usado contra los resfriados pero también aporta grandes beneficios a tu piel!La vitamina C previene las arrugas, la sequedad de la piel y reduce la inflamación. Si tienes bolsas en los ojos toma como habito consumir con frecuencia estas tres frutas. El kiwi además es una gran fuente de antioxidantes lo que quiere decir que protege a las células de posibles daños.
- Ostras – Las ostras siempre han tenido poderes afrodisiacos pero ¿sabias que también tienen excelentes efectos sobre la piel? Las ostras contienen una gran cantidad de zinc que ayuda a reparar la piel. En ese proceso de reparación celular se produce colágeno, que e lo que le da a la piel su elasticidad.El zinc también tiene propiedades antioxidantes. Es conocido por fortalecer las uñas, nutrir el cuero cabelludo y proteger los ojos frente a los daños. Como ves las ostras tienen una gran cantidad de beneficios para el organismo!
Si aun no estás convencido de comer estos escurridizos animales, lo mejor es comerlos deprisa y con la nariz tapada. Y si aun así sigue siendo difícil comerlas, también puedes encontrar zinc en la langosta, carnes rojas, cangrejos, carnes, alubias, nueces y granos enteros.